Berry Merry Smoothie

Updated: Oct 19, 2018

Αν σας αρέσουν τα μύρτιλα, οι φράουλες και τα μούρα αυτή η συνταγή είναι για εσάς!

Είναι τα φρούτα με τα περισσότερα αντιοξειδωτικά.  Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τον οργανισμό μας, από τη φλεγμονή  και τις ελεύθερες ρίζες. Ακόμα παίρνετε όλη τη βιταμίνη C της ημέρας σε ένα ρόφημα.

Berry Merry Smoothie

Υλικά

½ φλ μπέρις

¼ μάνγκο

1 μπανάνα

2 φοινίκια

1κ σπιρουλίνα

2Κ γιαούρτι


Εκτέλεση

Bάλτε όλα τα υλικά στο μίξερ σε ψηλή ταχύτητα μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιογενές.


logo.png
Untitled-1.png