• Αρχική

  • Ας γνωριστούμε

  • Υπηρεσίες

  • Blog

  • Videos

  • Διατροφολόγος online

  • Shop

  • Πλάνα Διατροφής

    • DETOX
    • VEGAN
    • FODMAP
  • Επικοινωνία

  • Plans & Pricing

  • More...

    Use tab to navigate through the menu items.
    logo.png
    Untitled-1.png

    Είναι καλύτερο το αιγινό γάλα?

    ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

    Είναι καλύτερο το αιγινό γάλα?

    Είναι καλύτερο το αιγινό γάλα?

    • All Posts
    • Vegan
    • Deserts
    • Fodmap
    • Healthy & tasty
    • Kids Friendly
    • Quick and easy
    • Vegetarian
    • Σαλάτες
    • Σούπες
    • Υγεία και γνώση
    • Healthy Snack
    Search
    Το τέλειο φθινοπωρινό άλειμμα

    Το τέλειο φθινοπωρινό άλειμμα

    Αυτό το άλειμμα είναι φανταστικό! Σκέψου κομμένα μήλα ή μπανάνες και από πάνω αυτό το τέλειο κανελοβανιλένιο άλειμμα ξηρών καρπών. Σκέψου...
    Πέννες με Κολοκύθα

    Πέννες με Κολοκύθα

    Αυτό το μήνα τιμάμε ένα από τα αγαπημένα μου φαγητά! Ποιος δεν αγαπά μια καλομαγειρεμένη μακαρονάδα; Σε αυτή τη συνταγή θα βρείτε επίσης...
    Μοσχαράκι κοκκινιστό ή μανιτάρια κοκκινιστά

    Μοσχαράκι κοκκινιστό ή μανιτάρια κοκκινιστά

    Ένα κοκκινιστό μοσχαράκι το πεθυμήσατε μην μου πείτε πως δεν το πεθυμήσατε! Είναι τόσο μαμαδίστικο αυτό το φαγητό και τόσο θρεπτικό...
    Ασιατικό Ρύζι

    Ασιατικό Ρύζι

    To ρύζι δεν το αγαπώ ιδιαίτερα! Αν είχα δηλαδή να διαλέξω ένα άλλο υδατάνθρακα θα διάλεγα τα ζυμαρικά χωρίς δεύτερη σκέψη! Έλα όμως που...
    Eatlean Mac and Cheese

    Eatlean Mac and Cheese

    Ένα πιάτο που φτιάχνουμε επιμελώς στο σπίτι μας κάθε εβδομάδα, μια πολύ κλασική συνταγή, με πολύ απλά υλικά που οφείλω να ομολογήσω ότι η...
    Το κάρυ το αγαπώ

    Το κάρυ το αγαπώ

    Ένα απλοϊκό και καλοκαιρινό κάρυ με λαχανίδα! Η λαχανίδα είναι ένας διατροφικός «θησαυρός». Πολλά τα οφέλη της, το σημαντικότερο όμως...
    Nachos for Everyone

    Nachos for Everyone

    Do you like nachos? Who doesn’t like nachos? Do you feel awful after eating a big portion of nachos! I do,so I was determined to find a...
    Τα κεφτεδάκια που αγαπά το γαστρεντερολογικό μας

    Τα κεφτεδάκια που αγαπά το γαστρεντερολογικό μας

    Κεφτεδάκια φτιάξαμε πολλά και είμαι σίγουρη φτιάξατε κι εσείς άλλα τόσα! Κεφτεδάκια σαν κι αυτά όμως δεν έχετε ξαναφτιάξει. Θυμάστε που...
    Ανοιξιάτικα ζυμαρικά

    Ανοιξιάτικα ζυμαρικά

    Τα πιο απλά γεύματα είναι κάποτε και τα πιο γευστικά. Συμφωνείτε; Σας παραθέτω ένα από τα πολύ αγαπημένα μου γεύματα! Είναι ανοιξιάτικο...
    The simplicity of a Stir Fry

    The simplicity of a Stir Fry

    Δεν θέλω να μαγειρέψω άλλο! Με νιώθετε; Θέλω να βάλω ένα ανοιξιάτικο φορεματάκι και να πάω να καθίσω σε ένα εστιατόριο και να το...
    Ρεβίθια με Γλυκοπατάτα

    Ρεβίθια με Γλυκοπατάτα

    Τα ρεβίθια είναι απο τα πιο θρεπτικά όσπρια! Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης , σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο και μαγγάνιο....
    Chilli con carne and chilli no carne

    Chilli con carne and chilli no carne

    Ένα γεύμα που δεν χρειάζεται συστάσεις! Αν θέλετε ένα γεύμα γευστικό, ένα γεύμα με δυνατές και αξέχαστες γεύσεις, εδώ είσαστε!...
    Shepherds Pie

    Shepherds Pie

    Είναι η δίκη μας εκδοχή και σας δίνουμε και την χορτοφαγική της εκδοχή Υλικά για ένα ταψί μετρίου μεγέθους (τρώνε 8 άτομα) 500 γρ κιμά...
    Τετάρτη: κουκκιά φρέσκα

    Τετάρτη: κουκκιά φρέσκα

    Τετάρτη φτιάχνουμε κουκκιά φρέσκα και σερβίρουμε με ξηρό δυόσμο άγγουρι, ντομάτα και κρεμμύδι. Βρίσκω το κουτρούβι με τα αντιοξειδωτικά...
    Τρίτη: Mac and cheese edition

    Τρίτη: Mac and cheese edition

    Mac and cheese edition μένουμε σπίτι Η Θεοδώρα φτιάχνει αυτό το φαγητό τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, συνήθως Σάββατο ή Κυριακή. Τώρα...
    Δευτέρα: Ψάρι στην κόλλα

    Δευτέρα: Ψάρι στην κόλλα

    Ένα πανευκολάκι φαγητάκι Δευτεριάτικα με ένα ψάρι αρκετά άνοστο 🥴 Εμείς όμως το κάναμε νόστιμο και θρεπτικό. Υλικά 8 κατεψυγμένα ή...
    My mom’s spaghetti with tomato sauce

    My mom’s spaghetti with tomato sauce

    My favourite dish as I was growing up was definitely my mom’s spaghetti with tomato sauce which even though was so tasty, I now know that...
    Χορτοφαγικά μπιφτέκια

    Χορτοφαγικά μπιφτέκια

    Τα χορτοφαγικά μπιφτέκια είναι μια αγάπη μεγάλη. Είναι ένα φαγητό που μπορείς να το φτιάξεις το Σαββατοκύριακο, να το καταψύξεις και να...
    DAY 5 detox

    DAY 5 detox

    Το σημερινό μας γεύμα είναι συνταρακτικό! Είναι πέρα για πέρα γευστικό και ολιγοθερμιδικό. Σπάνια αναφέρομαι στις θερμίδες παρόλο που...

    11 Kyriakou Matsi, Nikis Center

    1082, Nicosia, Cyprus

    talk@alexiapotamitou.com

    ​

    +357 22454663

    • Instagram - Black Circle
    • Facebook - Black Circle
    • YouTube - Black Circle

    ©2020 by The Brandalism