Επέλεξε το δικό σου

Πλάνο Διατροφής

Η διατροφή σας σήμερα

Στα 14 χρόνια που εξασκώ και διδάσκω Διαιτολογία έχω αποκτήσει το δικό μου βαλιτσάκι με εργαλεία που, τους δικούς μου διατροφικούς μηχανισμούς με τους οποίους επαναφέρω το σώμα μου σε καλή λειτουργία, διατηρώ το βάρος μου και μαθαίνω συνάμα τα παιδιά περί διατροφής. Απόλυτα υγιεινή διατροφή δεν νομίζω ότι είναι εφικτή για κάποιον που ζει και εργάζεται σε ένα περιβάλλον όπως το δικό μας...Η τροφή είναι όμως αδιαμφισβήτητα ένα σημαντικό μέσο για να ζούμε και να νιώθουμε όμορφα.  Όταν χρησιμοποιώ τους διατροφικούς μηχανισμούς που περιγράφω σε αυτό το βιβλίο τότε νιώθω αλλιώτικα!

Νιώθω γεμάτη ενέργεια, γεμάτη ζωντάνια.  Το δέρμα μου γίνεται πιο καθαρό, τα μαλλιά μου πιο λαμπερά και τα γαστρεντερολογικά μου θεματάκια εξαφανίζονται! Είμαι σε θέση να απολαμβάνω τη ζωή μου περισσότερο. Μπορώ να τρέχω  και να κάνω γιόγκα με μεγαλύτερη ευκολία και είμαι σίγουρα πολύ πιο εύθυμη!

  • 21 μέρες διατροφή

  • Συνταγές

DETOX

18

Καθαρίστε το σώμα σας από τις τοξίνες

  • 21 μέρες διατροφή

  • Συνταγές

VEGAN

18

​Ένα διαιτολόγιο που εξισορροπεί βιταμίνες και ιχνοστοιχεία

  • 21 μέρες διατροφή

  • Συνταγές

FODMAP

18

Η λύση στο φούσκωμα και το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

logo.png
Untitled-1.png