Σαλάτα πουργούρι με τα όλα της!
Όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία τόσο πιο πολύ έχουμε ανάγκη για δροσερά και γρήγορα γεύματα που μας δίνουν ενέργεια και φρεσκάδα. Εγώ δεν...
Search
Νηστεία και Διατροφή
Η Καθαρά Δευτέρα σηματοδοτεί την έναρξη της νηστείας πριν το Πάσχα και το ερώτημα είναι αν φέτος εσείς νηστεύετε ή όχι; Στην ορθόδοξη...
Χειμερινή σαλάτα με πράσινο δεντράκι
Περνάτε κι εσείς φάσεις που κολλάτε πάνω σε ένα φαγητό ή συστατικό και το τρώτε μέχρι που δεν θέλετε να το ξαναδείτε μπροστά σας; Εμείς...
Yellow split soup aka Louvana with a twist!
When I told my mom I put potato in Louvana instead of rice she said! Oh well that is not the right way to make it!! And she was somewhat...
Tasty and healthy soup in a flash
This protein-packed soup requires little supervision, takes only a few minutes to prep, and simmers away on the stove by itself until...
Veganized butter chicken
It is officially cold! The kind of cold that you feel in your bones,...
Νούντλς στη στιγμή
Αυτό τα νούντλς είναι η τέλεια λύση για όταν θέλετε να μαγειρέψετε κάτι αλλά βαριέστε κιόλας! χαχαχα!! Είναι η τέλεια λύση για ένα...
Πορτοκάλι, κινόα, παντζάρι και ρόκα!
Φανταστικός συνδιασμός και ένα απλό και πολύ εποχιακό ντρέσινγκ που θα σας χαρίσει μια πολύ θρεπτική και υγιεινή σαλάτα σε πολύ λίγο...
Lentils and Kale soup
It’s that time of year again, AT LEAST HERE IN VIENNA IT IS. The weather is starting to get cooler, which means it’s perfect weather for...
Το τέλειο φθινοπωρινό άλειμμα
Αυτό το άλειμμα είναι φανταστικό! Σκέψου κομμένα μήλα ή μπανάνες και από πάνω αυτό το τέλειο κανελοβανιλένιο άλειμμα ξηρών καρπών. Σκέψου...
Πατατοσαλάτα με Βίγκαν Σίζαρ
Μια χορταστική σαλάτα είναι πάντoτε μια φανταστική ιδέα! Μπορείτε να την απολαύσετε μόνοι ή με παρέα. Μπορείτε άνετα να την φάτε σαν...
Φακόσουπα
Αυτή τη σούπα από φακές θα την ευχαριστηθείτε! Είναι εποχιακή υπο την έννοια ότι έχει συστατικά που εύκολα θα βρείτε στην αγορά αυτό τον...
Ομελέτα φούρνου με «αόρατα» λαχανικά
Άμα θέλετε να τρώτε λαχανικά αλλά δεν σας αρέσει η υφή τους τι κάνετε; Έχω συναντήσει πολλά παιδιά, αλλά και ενήλικες, που παρόλο που...
Μοσχαράκι κοκκινιστό ή μανιτάρια κοκκινιστά
Ένα κοκκινιστό μοσχαράκι το πεθυμήσατε μην μου πείτε πως δεν το πεθυμήσατε! Είναι τόσο μαμαδίστικο αυτό το φαγητό και τόσο θρεπτικό...
Γλυκοπατάτες με τυρί, καλαμπόκι και φρέσκο κρεμμυδάκι
Άλλη μια καταπληκτική συνταγή με το πολύ αγαπημένο μας τυρί @eatlean_cy . Η γλυκοπατάτα αποτελεί ένα εξαιρετικά γευστικό και θρεπτικό...
Ασιατικό Ρύζι
To ρύζι δεν το αγαπώ ιδιαίτερα! Αν είχα δηλαδή να διαλέξω ένα άλλο υδατάνθρακα θα διάλεγα τα ζυμαρικά χωρίς δεύτερη σκέψη! Έλα όμως που...
Lentil Ragu
Φανταστική συνταγή, υγιεινή και πανεύκολη! Υλικά (για 6 άτομα) · 1 Κ ελαιόλαδο · 2 ξηρά κρεμμύδια, μικρά κομματάκια · 3 καρότα, μικρά...
Kale Quinoa Energy Salad
I’m totally obsessed with kale salads. Like the name states, they make you feel killer and absolutely amazing! Kale is at the very top of...
Το κάρυ το αγαπώ
Ένα απλοϊκό και καλοκαιρινό κάρυ με λαχανίδα! Η λαχανίδα είναι ένας διατροφικός «θησαυρός». Πολλά τα οφέλη της, το σημαντικότερο όμως...
Nachos for Everyone
Do you like nachos? Who doesn’t like nachos? Do you feel awful after eating a big portion of nachos! I do,so I was determined to find a...