Μπισκοτάκια με μόνο 7 ΥλικάΈπιασαν οι βροχούλες και τα κρύα και άρχισε το μυαλό μας να φέρνει εικόνες απο γλυκάκια και ζεστά τσαγάκια! Φτιάχνουμε αυτά τα πανεύκολα...
Το τέλειο φθινοπωρινό άλειμμαΑυτό το άλειμμα είναι φανταστικό! Σκέψου κομμένα μήλα ή μπανάνες και από πάνω αυτό το τέλειο κανελοβανιλένιο άλειμμα ξηρών καρπών. Σκέψου...
Healthy BurritosBurritos are fantastic since you can fill them with all kinds of tasty things. This burrito-inspired version is filled with hearty...
Stress And Emotional EatingI have been talking and writing about emotional eating for as long as I have been a dietitian! But, I must admit it is the first time I...
Πώς μπορείτε να εντάξετε τη διατροφική μαγιά στη διατροφή σας!Η τροφή είναι γεύση, χαρά, θύμησες, ενέργεια και θρέψη, οπότε είναι σημαντικό κάθε τι που φτιάχνουμε, κάθε τι που καταναλώνουμε να μας...
Σταθερή συνταγή σπιτικές μπάρεςΌσοι αγαπάμε την κουζίνα έχουμε τις σταθερές συνταγές μας, αλλά μας αρέσει να πειραματιζόμαστε κιόλας. Οι γιαγιάδες μας είχαν τις...
Χοληστερίνη και ΔιατροφήΗ αυξημένη χοληστερίνη (ή χοληστερόλη) στο αίμα αποτελεί ένα από τα συχνότερα ιατρικά προβλήματα στη σύγχρονη εποχή, με τις υψηλές τιμές...