Search

Happy New Year!

New years resolutions, όχι φέτος! Η διατροφή είναι σίγουρα ένα από τα πιο δημοφιλή κομμάτια της ζωής μας που υποσχόμαστε να αλλάξουμε ως δια μαγείας με τη νέα χρονιά!


Βρίσκω τον εαυτό μου πολύ πιο "μαλακό" με μένα φέτος, πέρυσι εννοώ (2019) και σχεδιάζω να επενδύσω σε αυτό γιατί είναι πραγματικά απελευθερωτικό.

Πραγματικά πιστεύω ότι αν κάνουμε κάτι με την ψυχή μας το απολαμβάνουμε και τότε όλα καλά...

Φέτος πειραματιστείτε διαφορετικά με τη διατροφή σας! Τι θα γινόταν σκέφτομαι, αν τρεφόμασταν και αθλούμασταν όπως ακριβώς μας αρέσει με στόχο να γίνουμε ο καλύτερος εαυτός μας;

Ας βάλουμε στόχο το να έχουμε  καλύτερη ποιότητα ζωής αφού ανακαλύψουμε όλα τα σπουδαία πράγματα που μπορεί να κάνει το σώμα μας.

Θυμήσου κάθε μέρα ότι η εμφάνιση σου δεν καθορίζει καθόλου το ποιος είσαι και τι αξίζεις.

Τι θα έλεγες να προσπαθούμε λίγο καλύτερα κάθε μέρα, με υπομονή, σήμερα έφαγα καλύτερα από χτες και αύριο θα φάω ακόμα πιο υγιεινά από σήμερα γιατί ξέρω πως με κάνει να νιώθω καλά. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τη διατροφή μας σε μια νύχτα και ούτε μπορούμε να γίνουμε το καλύτερο βερσιόν του εαυτού μας σε μια νύχτα. Όμως μπορούμε να χάσουμε βάρος σαν αποτέλεσμα του να γίνουμε δυνατότεροι διότι είναι πραγματικά όμορφο να νιώθουμε δυνατοί μέσα στο σώμα μας.

Φέτος θα δουλέψω στο να είμαι αρκετή για μένα όπως είμαι... με υπομονή, γνώση και βοήθεια θα γίνω δυνατή. Το φαγητό μας γεμίζει με όμορφα συναισθήματα, μας γεμίζει με θύμησες και χαρά. Το φαγητό δεν είναι τιμωρία οπότε ας του δώσουμε το ρόλο που πρέπει στη ζωής μας, ΦΕΤΟΣ και κάθε φέτος.

logo.png
Untitled-1.png