Δίαιτα χαμηλή σε FODMAP και Ιδιοπαθής Φλεγμονώδης Νόσος του Εντέρου (ΙΦΝΕ)
POTAMITIS GASTROENTEROLOGY AND NUTRITION CENTER Από την: Άλκηστη Φωτίου Κλινική Διαιτολόγο/Διατροφολόγο Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα της...
top of page
Search
Ανανέωση Τώρα!
Καθώς οδεύουμε σε πιο ζεστές και μεγάλες μέρες η διάθεση μας αλλάζει. Ξυπνάμε πιο εύκολα και είμαστε έτοιμοι να αδράξουμε τη μέρα. Οι...
Ο Βιγκανισμός, η κουζίνα μου και εγώ!
Μου φαίνεται ότι οτιδήποτε φυτικό είναι έξυπνο, τρέντυ και κοινωνικά υπεύθυνο στις μέρες μας! Αν είναι αυτό σωστό είναι μια μεγάλη...
Spring Allergies?
Most of us suffer from one or other kind of allergies. These allergies might range from being mildly irritating or moderately annoying to...
Low fat diets make you fat
Everyday in my clinical practice, I see clients/ patients trying to lose weight, trying to lower cholesterol and generally trying to “be...
Οι τέσσερις πυλώνες για καλύτερη ζωή!
Έχω καιρό να μιλήσω για τη διατροφική μου φιλοσοφία, μια φιλοσοφία που αγγίζει όχι μόνο το διατροφικό κομμάτι αλλά και το σώμα και το...
Exercise and Mediterranean diet more necessary than ever
Both gyms and restaurants have reopened, but despite extra weight gain during the lockdowns people are more interested in eating Obesity...
Η χαρά του να δίνεις!
Θυμάστε την τελευταία φορά που δανειστήκατε κάτι από ένα γείτονα όπως ένα φλιτζάνι κριθαράκι ή ρύζι ή ελαιόλαδο ας πούμε; Πότε ήταν η...
IBS
With over 15 million people diagnosed with irritable bowel syndrome (IBS), and studies estimating that number of people suffering from...
Ας μιλήσουμε για τις Ορμόνες...
Τα τελευταία 10 χρόνια, και λίγο παραπάνω, διδάσκω την υγιεινή διατροφή, τη μεσογειακή διατροφή, που έχει σαν στόχο την υγεία και την...
Φούσκωμα, Αέρια και Δυσπεψία! Όχι πια!
Υποφέρετε από φουσκώματα, αέρια και δυσπεψία; Μήπως ξυπνάτε το πρωί και έχετε φλατ κοιλιά, φοράτε το αγαπημένο σας παντελόνι και μέχρι το...
Διατροφική Τελειότητα : Μύθος και Πραγματικότητα
Σήμερα ένιωσα την ανάγκη να γράψω για τη διατροφική τελειότητα! Καθώς οι αριθμοί νευρικής ανορεξίας, βουλιμίας και ορθορεξίας ανεβαίνουν...
6 τροφές για να ανανεώσεις το δέρμα σου τώρα !
Χειμώνα στο νησί μας φέτος δεν πολυνιώσαμε! Η επιδερμίδα μας όμως νιώθει τις μικρές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας! Όποτε καιρός για...
Let’s talk about… potatoes!
Time and time again, potatoes get a bad rap and perceived as negative. They are often perceived to be associated with weight gain but in...
Ζάχαρη και Γλυκαντικές ουσίες!
Καλή αρχή και καλή ελευθερία να ευχηθώ σε όλους! Αυτή την ανάλυση μου την ζητήσατε εδώ και καιρό @eliana_elia0207 και θα την έκανα την...
Οδός Χορτοφαγίας
Ο Δρόμος της Φυσικής Διατροφής Η "Οδός Χορτοφαγίας" είναι ένας οδηγός για τη χορτοφαγία, πάνω στον οποίο δούλευα με την ομάδα μου για...
